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Tainá
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Sobre Tainá
O estilo vinyasa é uma metodologia de yoga que trabalha o corpo e a mente, aumentando o ritmo cardíaco e causando bastante suor no praticante, em razão da combinação das posturas e de uma respiração específica. Pratico ashtanga vinyasa yoga há 3 anos, estou concluindo minha formação em Sattva Vinyasa, minha metodologia é através da busca por conhecer o aluno e entender suas expectativas em relação ao yoga, para ensinar tanto a teoria como a prática de uma forma leve e comprometida.
Acredito no yoga e na sua capacidade de nos fazer enxergar o divino dentro de nós mesmo e sentir completos e inteiros, como parte integrante desse universo maravilhoso e cheio de oportunidades.
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Sobre a aula
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Português
Pratico yoga há três anos e desde então minha vida mudou completamente, para muito melhor, não só em relação aos níveis físicos (nunca me senti tão forte e preparada para tudo), mas também em relação aos níveis emocionais, o exercício de meditação em movimento que o yoga proporciona, em especial o ashtanga yoga, é incrível e me traz muita tranquilidade, mas não é uma tranquilidade passiva, letárgica, ela é ativa, vigorosa, com uma atitude madura e responsável, que me faz ver as coisas de uma maneira diferente, e certamente mais bonita. O mundo é um lugar cheio de oportunidades de crescimento e cada desafio me faz uma pessoa melhor, vejo que sou completa simplesmente por existir e me sinto parte do mundo, como uma onda faz parte de um oceano.
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