Ricardo

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Yoga

Aulas online de yoga pelo Zoom (turmas abertas / vários horários). Aula experimental gratuita

Yoga

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Sobre Ricardo

As aulas estão acontecendo via Zoom, para turmas, nos seguintes horários:
2af às 16h
3af às 19h
4af às 16h e 1830H
5af às 11h
A prática do Dahn Yoga trabalha alongamento consciente, respiração e energização do centro vital , também conhecido como Hara. Ao final da prática fazemos o relaxamento e em seguida a meditação.

Sobre a aula

Método de treinamento integrado, Dahn Yoga combina posturas de alongamento profundo e consciente, técnicas de respiração, energização, relaxamento e meditação.

Seu objetivo é promover o equilíbrio, harmonização e integração do sistema corpo-mente-emoções, com base na estimulação e desbloqueio da energia vital, conhecida no oriente como Ki, Chi ou Prana. A prática regular de Dahn Yoga traz inúmeros benefícios para a saúde física, emocional e mental.

Para todas as idades e para gestantes também. Caso tenha algum problema de saúde avise o professor para ele te ensinar as adaptações que você poderá fazer.

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Preços dos packs

5h: 4410MZN
10h: 8820MZN

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Detalhes

Trabalho com turmas, a mensalidade para 1x/semana é 200 reais e para 2x/semana 270 reais. Atualmente apenas aulas online, via Zoom. Aulas avulsas, 70 reais por aula (1 hora de duração).

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