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Rafaella
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Atendimento de Pilates Online Personalizado para Alívio de Dores crônicas e Qualidade de Vida
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Sobre Rafaella
Olá, muito prazer!
Me chamo Rafaella, sou fisioterapeuta com experiência em pilates clínico há 6 anos, especializada em dor, com experiência em ajudar pessoas que sofrem com dores crônicas, tensão muscular e limitações físicas.
Meu trabalho é unir fisioterapia e pilates online, oferecendo aulas personalizadas e seguras, que podem ser feitas no conforto da sua casa.
Ofereço aulas de pilates online individuais ou em pequenos grupos;
Programas específicos para alívio de dores (lombar, cervical, ombros, joelhos);
Exercícios voltados para fortalecimento, alongamento e respiração consciente;
Planos adaptados para quem tem fibromialgia, osteoartrite ou problemas posturais;
Orientações práticas para aplicar no dia a dia e melhorar a qualidade de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Metodologia
Minhas aulas são ao vivo, via vídeo chamada, e adaptadas ao seu nível — mesmo quem nunca fez pilates pode começar sem dificuldade.
A cada encontro, ajusto os exercícios conforme sua evolução, para que você se sinta mais forte, flexível e sem dores. E a cada uma uma novidade, um desafio...nada de aula chata e maçante!
Para quem é indicado
️ Pessoas que passam muito tempo sentadas ou em home office;
️ Quem sente dores recorrentes e precisa de acompanhamento profissional;
️ Quem busca melhorar postura, respiração e equilíbrio;
️ Quem deseja treinar em casa, com acompanhamento seguro.
Diferenciais
Atendimento humanizado e personalizado;
Experiência em fisioterapia integrativa e dor crônica;
Aulas dinâmicas e acessíveis, sem necessidade de equipamentos caros;
Acompanhamento próximo para garantir evolução constante.
Se você quer praticar pilates no conforto da sua casa, com segurança e acompanhamento profissional, será um prazer te ajudar nessa jornada.
Entre em contato e marque sua primeira aula!
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Preços
Preço
- 499MZN
Preços dos packs
- 5h: 2.493MZN
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online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafaella serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Detalhes
1 aula equivale a 1 hora de sessão. Que pode ser realizada 1x ou 2x por semana. De forma a serem feitas semanalmente, sendo assim, por mês serão 4 ou 8 aulas que pode variar de R$160,00 a R$320,00.
O pagamento deve ser efetuado antes de iniciarem as aulas.
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