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Dayana
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- Yoga
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- Yoga flow
- Yoga nidra
Ajudo você a aliviar as tensões do corpo, estar presente e encontrar mais equilíbrio na mente! Aulas no meu studio na Vila andrade - Morumbi a partir de jun/ 2026, online ou no seu endereço.
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Local das aulas
Sobre Dayana
Minha relação com o corpo não começou no yoga — começou na prática e na experiência real.
Ao longo dos anos, percebi na própria pele o que muitas pessoas vivem hoje: tensão acumulada, sobrecarga e um corpo que, mesmo ativo, não estava funcionando da melhor forma.
Foi a partir disso que o yoga deixou de ser apenas uma prática e passou a ser um caminho de entendimento.
Busquei estudar mais, me aprofundar e, principalmente, adaptar o yoga para a realidade do corpo moderno — que precisa de mais estabilidade, consciência e menos automatismo.
Hoje, como professora, meu objetivo não é só conduzir uma aula, mas ajudar cada aluno a desenvolver um corpo mais forte, seguro e consciente.
Compartilho o que eu mesma precisei aprender: como se movimentar melhor, evitar sobrecargas e construir uma prática que realmente sustente o corpo no dia a dia.
Porque yoga, pra mim, não é sobre fazer mais — é sobre fazer melhor.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Professionnel
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Professionnel
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Se você já fez yoga e sentiu que era só alongamento ou relaxamento, minha aula não é assim.
Minhas aulas são pensadas para oferecer uma prática mais consciente, segura e eficiente — e em breve isso vai ganhar um espaço à altura. Estou finalizando um estúdio próprio, criado com muito cuidado para ser um ambiente acolhedor, tranquilo e preparado para uma experiência completa de yoga. Mais do que um lugar bonito, a proposta é oferecer um espaço onde você realmente consiga desacelerar, se reconectar e praticar com presença — longe do automático do dia a dia. Enquanto isso, as aulas já seguem com a mesma intenção: movimento com consciência, fortalecimento com segurança e uma prática que respeita o seu corpo. E muito em breve, tudo isso vai acontecer em um espaço pensado nos mínimos detalhes para você.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
A Day é uma professora incrível!! Que aula leve, excelente didática, mostra tudo com calma e muito bem explicado e acompanhado.. escolheu musicas e cada parte da aula com muito cuidado e carinho. E ainda tem equipamentos de qualidade para quem nunca fez.
Zero defeitos!! Maravilhosa ️Ver mais recomendações
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Preços
Preço
- 1.226MZN
Preços dos packs
- 5h: 4.903MZN
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deslocação
- + 30MZN
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Dayana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 981MZN/h
Detalhes
Aulas no meu studio a partir de junho de 2026, tem um valor diferenciado, mais baixo do que o praticado com deslocamento.
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