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Tainá
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- Yoga
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- Yoga nidra
Yogaterapia individual com escuta terapêutica, análise postural, práticas restaurativas, respiração e cuidado integral. Formada pelo Dhyana Yoga; Yogaterapia pela ANYI; Yoga Restaurativo pelo Satya Lu
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Local das aulas
Sobre Tainá
Sou Yogaterapeuta e professora de Yoga, com formação na área e experiência no acompanhamento individual. Meu trabalho une escuta, conhecimento do corpo e práticas do Yoga, buscando respeitar as necessidades e os limites de cada pessoa.
Acredito que cada corpo tem seu próprio ritmo, por isso ofereço um atendimento cuidadoso e personalizado, utilizando recursos como análise postural, respiração, práticas restaurativas, relaxamento, meditação e outras técnicas do Yoga de acordo com cada necessidade.
Meu propósito é criar um espaço seguro e acolhedor, onde a prática possa fazer sentido e transformar aos poucos a vida de cada pessoa.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A Yogaterapia é um cuidado feito de forma individual. Começamos com uma conversa para conhecer você, entender o que está vivendo e perceber o que seu corpo está pedindo. A partir disso, a prática pode incluir movimentos, posturas, respiração, relaxamento, práticas restaurativas e meditação, sempre respeitando seus limites e seu momento.
Não é preciso ter experiência ou saber fazer posturas. Cada encontro é adaptado para você, criando um espaço de pausa, escuta e cuidado. A proposta é ajudar você a se aproximar do próprio corpo, aliviar tensões e encontrar momentos de mais calma e bem-estar no dia a dia.
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Preços
Preço
- 2.113MZN
Preços dos packs
- 5h: 10.564MZN
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- + 10MZN
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