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Bárbara Nunes
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Sobre Bárbara Nunes
Formação em Hatha Yoga, que trata-se do yoga clássico, que deu origem aos outros tipos. Cada aula tem meditação, exercícios de controle respiratório (pranayamas), posturas (asanas) e relaxamento, não necessariamente nessa ordem. Os movimentos são suaves, mas vigorosos, e o tempo de permanência nos asanas é maior do que em outras modalidades, em geral, elas são mantidas por pelo menos cinco respirações completas (inspirar e expirar). Seus principais benefícios são o de aumentar a concentração, trazer foco, ganho de equilíbrio, força e alongamento. Também ajuda a promover autoconhecimento físico e mental, acalmar a mente e trazer bem-estar geral. Se está começando no yoga, essa é a melhor pedida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Apaixonada pelo yoga, pela cultura indiana e medicina ayurvédica. Em 2018 formou-se professora de Hatha Yoga, o yoga-clássico, que inclui posturas, técnicas de respiração e meditação.
Bárbara Nunes também tem formação em terapias holísticas, com foco em Reiki, Mandalas vibracionais, Thetahealing e Barras de Access. Usando todas as ferramentas em prol de uma aula que vai além do fortalecimento físico, buscando também trazer o autoconhecimento.
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deslocação
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Detalhes
Para a Grande Florianópolis o valor de deslocamento será acrescido de R$20.
Caso haja necessidade de cancelamento é solicitado que seja informado com no mínimo 8h de antecedência. Caso contrário será acrescido ao valor da aula seguinte o valor de 50%.
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