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Laura
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Yoga e Terapia: Aulas para Relaxamento e Bem-Estar, controle emocional e melhoria física
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Local das aulas
Sobre Laura
Somos em duas, Marcela instrutora de yoga que fez uma imersão de 2 anos em somente práticas de yoga no Rio de Janeiro para viver e entender 100% da prática. Laura que é terapeuta formada em terapia integrativa e abordagens holísticas, estudante de psicologia em seu último ano de graduação e realizou inúmeros projetos psicológicos com diversos grupos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aprofundamento no autoconhecimento, melhoria na gestão de estresse e emoções, sessões personalizadas para o bem-estar do aluno dentro da sua rotina.
Técnicas personalizadas: Foco em mindfulness, respiração consciente e práticas terapêuticas adaptadas e pensadas no aluno.
Aumento de flexibilidade e força: melhoria física através de posturas de yoga alinhadas com terapias personalizadas.
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