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Matheus
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Yoga, Respiração e Meditação — aulas personalizadas em Florianópolis com diversos estilos (Hata, Vinasya, Flow, Kundalini)
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Local das aulas
Sobre Matheus
Minha relação com o Yoga começou aos 16 anos de idade e, desde então, a prática se tornou parte importante da minha vida. Ao longo desse caminho, passei pelo Hatha, Kundalini e Vinyasa Yoga, aprofundando cada vez mais minha relação com a respiração, o corpo e a meditação.
Minha forma de ensinar também nasce de outros caminhos que fazem parte da minha história: o teatro e a dança, que pratico há muitos anos, e meus estudos e experiências no campo da espiritualidade. Essas vivências me ensinaram a olhar para o corpo não apenas como algo que executa movimentos, mas como um espaço de percepção, expressão e conexão interna.
Hoje busco levar para minhas aulas essa visão mais integrada, criando um espaço acolhedor para que cada pessoa possa conhecer melhor seu próprio corpo, sua respiração e sua presença.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
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Minhas aulas de Yoga são pensadas para que você desenvolva uma relação mais consciente com o corpo, a respiração e a mente, respeitando seu ritmo e seu nível de experiência. A prática combina asanas (posturas), mobilidade, técnicas de respiração (pranayamas), momentos de concentração, meditação e relaxamento. As sequências são construídas de forma gradual, buscando desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio, presença, consciência corporal, mental e emocional.
Não é necessário ter experiência ou ser flexível para começar. A aula é adaptada às necessidades de cada pessoa, desde quem está tendo o primeiro contato com o Yoga até praticantes que desejam aprofundar sua prática.
As aulas podem ser individuais ou para pequenos grupos, presenciais em Florianópolis ou online!
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Preços
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