Adriana

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Yoga Hatha

Yoga para todos!São usadas técnicas de equilíbrio da saúde como o movimento através de posturas (Asanas e Mudras), exercícios respiratórios (Pranayamas), vibração do som através da palavra e da música

Yoga
Yoga Hatha

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Sobre Adriana

Atuo como facilitadora no despertar, na aprendizagem, e na conscientização do corpo através do movimento, auxiliando na construção de uma nova percepção e presença.

Formada em Educação Física, Fisioterapia, com especialização em Fisioterapia Funcional Integrativa, Psicomotricidades de dezenas de cursos na área do movimento.

Sobre a aula

A Yoga Terapia usa práticas específicas de yoga e os seus benefícios para aliviar e melhorar doenças físicas e mentais e trazer mais entendimento aos doentes acerca dessas questões. O objetivo é tratar a pessoa de forma holística, vendo a pessoa como um todo: física, mental e espiritualmente, e assim ir à raiz da dor física ou mental.
Numa aula de Yoga podes sentir-te mais relaxado, mas com a Yoga terapia podes trabalhar a causa e o sintomas da condição que te desiquilibra.

Yoga para todos!São usadas técnicas de equilíbrio da saúde como o movimento através de posturas (Asanas e Mudras), exercícios respiratórios (Pranayamas), vibração do som através da palavra e da música

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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