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Yoga para aliviar tensões e cultivar vitalidade em um corpo mais presente
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Sobre Mateus
Olá! Sou o Mateus Lazzarotto, minha jornada começou com um desejo de aliviar as tensões que tinha em meu corpo, sem imaginar o potencial transformador que essa prática teria na minha vida. Aos poucos, o yoga me proporcionou uma nova perspectiva de mundo e de vida, que acabou revelando um propósito maior de ensinar o yoga. Atualmente, sou instrutor de Vinyasa e Hatha Yoga. A formação que fiz, trouxe uma dimensão ainda mais profunda na minha prática, integrando corpo, mente e espírito. Hoje, meu maior desejo é compartilhar todo esse conhecimento e essas transformações com você, ajudando você também a descobrir o potencial de transformação que o yoga pode trazer para a sua vida.
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Sobre a aula
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Português
Será com a abordagem holística do yoga, que visa integrar o corpo, mente e espírito através da respiração, meditação e práticas energéticas (Pranayamas, mantras, visualizações...). Busco trazer na prática a consciência em presença do hatha yoga unindo o dinamismo do vinyasa yoga. Essa combinação resulta em aumento de força, flexibilidade, equilíbrio e consciência do corpo e mente.
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