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Elaine Cristina
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Sobre Elaine Cristina
Pisciana, amorosa, gentil, carioca, reikiana, prof. de hatha yoga, yoga flow, yoga nidra, meditação e apaixonada pela vida.
Após sentir todas as transformações em minha mente e em meu corpo através da prática do yoga, eu abandonei minha carreira com analista de sistemas e a mais de 6 anos levo o yoga pra mais e mais pessoas, para que todos possam se perceber, se acolher e despertar um olhar mais amoroso para si, se libertando das dores físicas e emocionais de uma rotina tão estressante e cansativa que sobrecarrega a todos.
Há tempos nesta jornada já ministrei aulas para crianças de 5 a 12 anos, idosos e pessoas muito acima do peso, tenho também experiência com pequenos e grandes grupos além de larga experiência nas aulas online.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas criadas para que você relaxe a sua mente e o seu corpo, além de todo bem-estar físico e mental, você vai notar melhora na sua concentração, no seu equilíbrio e também vai sentir o seu corpo mais forte e alongado.
Nas aulas você terá posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas), mantras e meditação.
O objetivo é que através do controle da respiração e do corpo, o praticante amplie a sua capacidade de controlar sua própria mente, além de criar espaço e mobilidade em seu corpo.
E se você é iniciante, não se preocupe, eu estarei sempre atenta para criar novas possibilidades ao longo da aula para que você pratique de forma sempre segura e amorosa.
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Preços
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Detalhes
- Aula Particular: R$250,00 uma vez por semana. (Valor mensal)
> Pacotes promocionais (Aulas em grupo - Valor mensal)
PCT 1 vez na semana: R$ 120,00. Cada aula sai R$ 30,00
PCT 4 vezes na semana: R$ 150,00. Cada aula sai R$ 09,37
Horário das aulas:
- Segunda e Quarta: 19:00
- Quarta: 20:10
- Terça e Quinta: 07:30 (MANHÃ)
Você vai receber:
> Acompanhamento dentro e fora do tapete;
> Reposição de aulas caso não consiga participar;
> Prática individual diária de acordo com a suas necessidades individuais, por exemplo,
dor nas costas, fortalecimento;
> Flexibilidade de horários;
> Atividade de autodesenvolvimento semanais;
> Total acesso a mim todos os dias da semana.
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