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Sobre Idalina
Sou uma pessoa muito simpática que gosta de cozinhar para os seus amigos e familiares, gosto muito de preparar algo para eles como forma de demonstrar o carinho que sinto, também treino bastante todos os dias, e tento levar uma vida mais saudável
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Vamos aprender a fazer bolos, bolinhos, biscoitos, e muitas outras comidas salgadas, salgadinhos, recheios e cobertura para bolos.
Irei dar algumas dicas para alimentação saudável, e principalmente para quem treina, comida de pré e pós treino, comida para ganho de massa muscular e de perda de massa calórica
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