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André
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Treinos de bodyweight flexíveis, adaptados às necessidades de cada um e com foco principal em ultrapassar as contradições da mente construindo, dessa forma, uma pessoa mentalmente mais forte e fisicam
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Local das aulas
Sobre André
Olá! Eu sou um estudante universitário que sempre teve o desporto presente na sua vida. Desde pequeno que me lembro de ter um estilo de vida ativo, uma vida por onde passei pelo futebol, basquetebol, natação, defesa pessoal, surf... Mas, a verdade é que apesar de todos os benefícios que todos esses desportos me trouxeram, sempre faltou alguma coisa. Foi, então, há cerca de 4 anos que iniciei um tipo de treino diferente, sozinho,que me permitisse desenvolver não apenas o físico, as capacidades sociais, mas desenvolver o meu ser. De momento, para além do mergulho que também faço, posso dizer que o treino de bodyweight que tenho feito, o estilo de vida que tenho desenvolvido, me tornaram na pessoa mais saudável e mais resiliente que conheço. Não digo que imaginei, pois há sempre altos e baixos, tal como mencionado anteriormente. A verdade é que por vezes estou realmente no melhor que poderia pensar, noutras vezes nem tanto e noutras apesar de perfeitamente bem, desejo mais. Afinal de contas isto é uma caminhada, uma caminhada com início, mas não com fim. Uma caminhada para a vida!
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
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Autres
Criança
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As aulas de bodyweight que dou começam, principalmente, com força interior. Quando digo força interior, digo força mental, pois esse é o principal obstáculo que penso que possamos enfrentar em qualquer desafio que entremos. Falando por experiência própria e sendo autodidata no que ensino, digo já de início que o percurso para atingir um estilo de vida saudável, um corpo que se deseja e uma mente forte e capaz não é, de todo, uma coisa fácil. A verdade é que há altos e baixos, altos e baixos desde o início até ao resto do nosso percurso. Altos e baixos com os quais lido dia após dia, altos e baixos que cada vez me tornam mais forte, que cada vez me permitem perceber um pouco mais sobre mim e sobre o que me rodeia. Mais uma vez, tudo joga com a mente, ela é a principal ferramenta a dominar para atingires o que desejas. Espero poder ver-te nas aulas, poder ajudar-te no que necessitas, poder ajudar-te a atingir os resultados que pretendes.
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