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Mayara
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Sobre Mayara
Sou professor de Educação Física e atualmente curso Fisioterapia, com foco na promoção da saúde, prevenção de lesões e melhora da performance. Trabalho com musculação e Pilates Funcional, unindo técnica e conhecimento científico para oferecer treinos seguros, eficientes e adaptados a cada pessoa.
Acredito que o movimento é uma ferramenta poderosa de transformação — tanto estética quanto funcional. Por isso, minhas consultorias são voltadas para quem busca emagrecimento saudável, hipertrofia, alívio de dores, reabilitação física ou melhora da postura e mobilidade.
Meu objetivo é te guiar com profissionalismo, escuta ativa e treinos inteligentes, sempre respeitando seus limites e objetivos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com experiência em musculação e Pilates Funcional, desenvolvo treinos personalizados para:
Emagrecimento saudável
Hipertrofia e definição muscular
Reabilitação e prevenção de lesões
Melhora da postura, mobilidade e dores crônicas
Meu diferencial está no olhar atento à biomecânica e ao movimento funcional, sempre adaptando os treinos às suas necessidades e limitações.
Vamos treinar com consciência, resultado e segurança!
Conte comigo para alcançar seus objetivos com planejamento e motivação.
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