Ricardo
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Sobre Ricardo
Sou formado na Universidade de Mogi das cruzes, me especializei em treinamento com pesos , realizei diversos cursos na área do treinamento físico e desenvolvi um método de trabalho focado na qualidade do movimento como base para os resultados.
Ministrei palestras sobre treinamento em algumas oportunidades e também desenvolvo cursos para profissionais da área.
Sou apaixonado pelas ciências do movimento e movido pelo propósito de disseminar o treinamento de alto nível para praticantes de exercícios.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método é baseado numa avaliação física e postural minuciosa.
O primeiro passo será entender como seu corpo está no momento, como você se movimenta para só então definir quais são os exercícios específicos que são adequados no momento.
O segundo passo será a aplicação das aulas especificamente de acordo com as suas necessidades, onde todas as variáveis como amplitude de movimento, velocidade das repetições e técnica de execução serão controladas.
Assim otimizamos o processo e também os resultados obtidos.
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