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Ezequiel
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Treinamento personalizado para emagrecer, ganhar massa muscular e condicionamento físico e amento de saúde.
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Sobre Ezequiel
Hoje eu tenho 40 anos de idade, sou casado, tenho uma filha e comecei a fazer faculdade aos 36 anos. Atualmente, estou no último ano do curso de Educação Física e quero compartilhar meus conhecimentos com alunos que desejam melhorar a saúde de forma positiva, garantindo, assim, uma melhor qualidade de vida na velhice.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O meu método de treino envolve o fortalecimento do corpo num todo e aeróbica para o emagrecimento. A calistenia e usado para o fortalecimento, e aeroboxe, pular corda, caminhada e corrida será voltado ao emagrecimento e a resistência cardio pulmonar.
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