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Acácio
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Sobre Acácio
Sou especialista na criação de planilhas de treino de força eficientes e totalmente personalizadas. Desenvolvo programas para academias, boxes de Cross (com foco em treinos acessórios) e também treinos com poucos equipamentos ou apenas com o peso do corpo. Meu objetivo é facilitar sua rotina e entregar treinos práticos, seguros e adaptados a qualquer lugar.
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Sobre a aula
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Português
Minhas aulas são focadas no desenvolvimento da força, com treinos organizados para garantir evolução real e consistente. Cada sessão é adaptada ao ambiente disponível — academia, box de Cross (incluindo treinos acessórios) ou locais com poucos equipamentos. Também ofereço treinos completos usando apenas o peso do corpo, ideais para quem busca praticidade.
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