Treinadora Pessoal - Outdoor ou Domicilio; Treinadora de Atletismo; Professora de Educação Física - FADEUP

Mais detalhes sobre Sara

• 1) Com que idade começou a praticar desporto? Conte-nos um pouco sobre como foi essa experiência.

  Comecei a praticar desporto desde sempre, porque sempre brinquei cá fora com os vizinhos. Mas desporto federado, apenas a partir dos 12 anos. Foi um sonho tornado realidade, puder fazer desporto.

• 2) Quais são seus desportos favoritos (que você pratica por lazer, paixão ou mesmo desporto de alta competição) e qual você gostaria de começar conhecer?

  O meu desporto rei, é o atletismo, a disciplina de provas combinadas (heptatlo, mulheres),outros desportos que adoro, é o btt, canoagem, crossfit e treino funcional. Gosto imenso de nadar e de fazer ginástica, tenho imensas saudades do tempo da faculdade, porque fazia desporto, todos os dias, diferente! Um desporto que gostaria de conhecer, hipismo e climbing.

• 3) Como faz para motivar os seus alunos saírem da zona de conforto e vestirem-se a rigor para praticar um desporto com frequência?

  Tentar mostrar que o nosso corpo se vai adaptando à prática, que trás mais bem estar após o cansaço. Que nos dá energia e que posturalmente o nosso corpo, fica incrível. Não nos podemos esquecer que o nosso corpo é imensamente mecânico e fisiológico e que temos que o cuidar para não sofrer de "ferrugem" na velhice.

• 4) Que acontecimento desportivo o(a) marcou ou lhe inspira (que até dá vontade de cantar a música I Will Survive) ? Como se sentiu nesse momento?

  Quando vejo o sucesso de amigos, na qual sigo a sua carreira com afinco, a triunfarem e ficarem mais fortes, a não desistirem. Algo que gostaria de ter conseguido, mas por eles fico imensamente feliz. Por exemplo, apuramentos para os Jogos Olímpicos e vê-los lá!

• 5) Qual foi o elogio e/ou conquista desportiva que mais o(a) marcou?

  Elogio? Que sou uma professora do caraças!
  Conquista desportiva, os meus 15 anos totalmente dedicados ao desporto, nunca faltei a um compromisso, a um treino, a uma prova . E não me arrependo, se eu pudesse, fazia tudo de novo!

• 6) Se tivesse que fazer uma corrida com algum atleta de renome, quem seria e que perguntas lhe faria?

  Uma corrida? hummm.
  100m - escolheria a Jessica Ennis ou então Nafissatou Thiam.
  Não sei o que perguntaria, penso que gostaria de fazer o que elas fazem numa semana, para ver qual é o trabalho produzido.

• 7) Como faz para que o aluno mantenha o foco e que persista na sua evolução?

  Motivar, apresentar treinos do seu agrado com sentido, ser benevolente e exigente.

• 8) O que faz de você um super atleta... Ou melhor, um Superprof?

  Um super atleta já não sou, mas um super prof, é a minha dedicação, amor pela área de trabalho e muita capacidade empática com os meus alunos.