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Bruno
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Sobre Bruno
Após uma avaliação inicial, é feita a prescrição de um treino personalizado com vista a se puderem atingir os objectivos pretendidos.
O treino personalizado, terá como base o treino funcional, um tipo de actividade física específica, que assenta em pilares de fortalecimento do core. Tem como base os movimentos naturais do ser humano, tal como correr, saltar, agachar, empurrar e correr.
Com este treino irá desenvolver a força o equilíbrio, a flexibilidade, entre outras capacidades físicas.
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Tenho uma boa disponibilidade de horários e posso deslocar-me junto de si, ao seu domicílio, na sua empresa ou ao ar livre.
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