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Johnny
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Sobre Johnny
Esportista profissional por vários anos, rapidamente me apaixonei por ciências do esporte. Assim, consegui passar vários diplomas e certificações (continuo atualizando constantemente novos métodos). Hoje eu o acompanho em seus objetivos com sempre uma fórmula adaptada às suas necessidades, nível e humor do dia.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
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Inglês
Português
Eu uso o método Functional Patern, que é uma forma de treinamento adaptada à fisiologia evolutiva humana, fui capaz de ajudar a corrigir muitas patologias posturais com esse método. Para perda de peso e ganho muscular, eu uso um método chamado Body Fitness, com muito pouca carga e forte ênfase na recuperação e dieta. Eu uso muitas técnicas das Artes Marciais e do Esporte de Combate para trabalhar em mobilidade, cardio e respiração.
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