Dr Cícero Melo - Prof de corrida - São Paulo
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O melhor dos professores. Qualidade do perfil, excelência do diploma, resposta garantida. Dr Cícero Melo organizará cuidadosamente a sua primeira aula de Corrida.

Dr Cícero Melo

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Treinador de Corrida e Nutricionista Esportivo: 20 anos de experiência | Studio Próprio. Corra mais e melhor com orientação profissional.

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Sobre Dr Cícero Melo

Você quer sair do sedentarismo, completar sua primeira prova ou buscar o índice para uma maratona internacional? Meu nome é Cícero Melo, sou Personal Trainer e Nutricionista, e ofereço uma preparação 360º para corredores. Minha metodologia une a ciência da nutrição ao treinamento físico de alta performance, garantindo que você corra com mais eficiência e menos risco de lesões.

 Onde treinamos:

 Parques Públicos e Pista de Atletismo: Atendimento presencial em locais estratégicos, como a pista de atletismo do CERET, ideal para treinos de tiro, ritmo e técnica de corrida. Studio Próprio: Um espaço exclusivo equipado para o seu fortalecimento específico, avaliações físicas e treinos complementares à corrida, com foco total no seu desempenho.

Diferenciais da minha consultoria:

Avaliação Biométrica Completa: Cálculos precisos de TMB (Mifflin), IMC e RCQ.

Prescrição Nutricional:

Ajuste de macronutrientes para perda de peso ou hipertrofia, focado no combustível ideal para o seu treino. Fisiologia do

Exercício:

Treinos baseados em zonas de frequência cardíaca (60%, 75% e 85%) e cálculos de carga (1RM) para o fortalecimento. Experiência e Formação Com mais de 20 anos de estrada, já vivenciei o esporte em provas no Brasil e no exterior. Essa experiência prática me permitiu levar centenas de alunos a conquistarem suas medalhas em provas como: Corrida de São Silvestre Circuito das Estações (SP e RJ) Meia Maratona de New York Seja na pista do CERET ou no meu Studio, meu objetivo é transformar sua relação com a corrida através de um planejamento sólido e resultados comprovados.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Profissional de Educação Física com Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício e Prescrição de Treinamento, e também graduado em Nutrição com Pós-Graduação em Nutrição esportiva e Obesidade pela USP.
Aqui você terá toda orientação, treino personalizado e acompanhamento para começar correr na rua e obter os melhores resultados para provas de 5km, 10km, 15km e 22km.

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Preços dos packs

  • 5h: 9.440MZN
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Detalhes

Os valores são para treinamento na Mooca e Anália Franco. Consulte com o profissional o valor para atendimento em outras localidades. Preço individualizado.

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