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Miguel
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Treinador Certificado pela Federação Nacional de Cultura Fisica, Metodologias de Treino Anatmofisiologia Postura e Alongamentos
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Sobre Miguel
Tenho 24 anos de experiencia em dar aulas em ginasios e clubes desportivos. Tive o meu proprio ginasio.
Fui campeão nacional de juniores em powerlifting.
Tenho o maior prazer de encinar (segredos) referentes a treino, alimentação e suplementação.
O maior segredo é que tudo depende de si
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Encinarei a pratica de treino com pesos e a postura correta.
Cargas e repetições consuante objectivos.
Adaptação do treino a cada corpo, condição fisica e idade.
Explicação de todos os pormenores do treino e reações do corpo ao treino.
Qualquer duvida relacionada com o corpo e treino.
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