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David
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Técnico de exercício físico especializado em perda de peso e ganho de massa muscular e manutenção da forma física. CTeSP em Exercício Físico tirado no ISCE Douro.
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Local das aulas
Recomendado
David um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre David
Toda a minha vida fui fisicamente ativo, entrei no ginásio pela primeira vez há cerca de 4 anos e nunca mais o larguei. Comecei a perceber que me interessava por aquilo que estava a fazer e decidi aprender mais sobre isso e tirar um curso sobre a modalidade. Desde aí estive a estagiar e trabalhar em ginásios onde ajudei bastantes pessoas, mas decidi que queria ajudar também as pessoas que não tinham disponibilidade para se inscrever e ir regularmente ao ginásio, e que não se sintam confortáveis nesse ambiente.
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Sobre a aula
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níveis :
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Intermédio
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Cada pessoa tem objetivos, ritmos e rotinas diferentes, por isso nenhuma aula é igual à outra. O meu foco é desenhar e conduzir treinos 100% adaptados às tuas necessidades, quer treines num ginásio, ao ar livre, em casa ou online.
O que podes esperar das aulas:
Avaliação inicial: Análise do teu ponto de partida, histórico desportivo, limitações físicas e objetivos.
Planeamento à medida: Prescrição de treino estruturada por fases (adaptação geral, adaptação específica e transformação).
Acompanhamento técnico rigoroso: Correção postural constante e execução segura dos exercícios para prevenir lesões.
Evolução contínua: Monitorização periódica de métricas para garantir que estás no caminho certo.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Os treinos com o David são excelentes. Explica muito bem a execução de cada exercício, descomplica o treino e incentiva o progresso.
O David é um excelente Personal Trainer! É extremamente motivador e está sempre presente a ajudar-me em todos os exercícios propostos. Esclarece todas as minhas dúvidas com paciência e disponibilidade, e ajuda ao máximo para que eu atinja os meus objetivos.
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