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Katya
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Sou instrutora de musculação no Brasil, dedicada a ajudar meus alunos a atingirem seus objetivos de condicionamento físico. Vou mostrar como obter resultados usando práticas científicas de musculação!
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Sobre Katya
Sou ex-atleta de hóquei profissional, tendo jogado na Alemanha e na Ucrânia, e possuo um grau de mestre em esportes. Com uma paixão por todos os tipos de esportes, recentemente tenho focado em fisiculturismo para alcançar o corpo dos meus sonhos :)
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como professor particular de musculação e ex-atleta com 7 anos de experiência, minha abordagem é personalizada e baseada em práticas científicas.
Minhas técnicas incluem avaliação inicial, planos de treino individualizados, e métodos de periodização. Cada aula envolve aquecimento, exercícios específicos e alongamentos, com foco na técnica correta, segurança e motivação.
Se você tiver alguma lesão ou estiver se recuperando de uma cirurgia, criarei um treino especial para atender às suas necessidades. Destinada a todos os níveis, minha aula é ideal para quem busca melhorar a forma física, ganhar massa muscular ou aprimorar o desempenho atlético.
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