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Jeferson
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Sou formado em bacharelado em educacao fisica. estou na area da musculação, fortalecimento, condicionamento fisico, emagrecimento consciente a anos.
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Sobre Jeferson
o que mais me encoraja a compartilhar meus conhecimentos com meus alunos é trazer a eles uma qualidade de vida mais saudade e uma velhice com saude.
e não podemos pensar somente em beleza externa e sim a beleza interna também que é a saúde dos nossos orgãos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
tenho experiencia em emagrecimento consciente, a onde a gente treina primeiro a mente junto com o treino cardiovascular e musuclar e tenho muita bagagem em treinode hipertrofia.
meu maior lema é treinar meu aluno de dentro pra fora, primeiro trazer o habito a ele de que a atividade fisica é um estilo de vida de longividade.
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