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Debora
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Sou formada em Desporto, com Pós Graduação em Treinamento Esportivo e Mestranda
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Sobre Debora
Eu sou professor de Educação Física, Graduada com Pós-Graduação em Treinamento Desportivo, Terminando o Mestrado em Avaliação e Prescrição da Atividade Física. Sou Personal Trainer há 10 anos, ministrei aulas em Grupo há 7 anos. E atualmente coach de Cross Training.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia de treinamento é desenvolvida com base na Avaliação Anamnese e Física, para juntos traçarmos objetivos alcançáveis a curto, médio e longo prazo. Trabalho com um conceito de treino onde é possível ter um planeamento e acompanhamento à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. As sessões de treino acontecem de 1 (treinador) para 1 (sócia) ou grupo de até 5 (sócias). Distingue-se pela existência de uma planificação cuidada da parte de um profissional do exercício físico, atendendo às características, necessidades e objetivos específicos de cada sócia.
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