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Sou fisioterapeuta, professora de Pilates e pós-graduanda em Fisioterapia Reumatológica e Pélvica. Meu trabalho é voltado para o cuidado individualizado, respeitando o ritmo, as limitações e os objetivos de cada pessoa. Busco tornar as aulas acolhedoras, seguras e acessíveis, especialmente para quem sente dor, tem pouca mobilidade ou está começando a se exercitar. Acredito que o movimento, quando bem orientado, pode trazer mais confiança, autonomia e qualidade de vida.
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Minhas aulas são individuais e personalizadas de acordo com as necessidades, limitações e objetivos de cada aluno. Antes de começar, faço uma avaliação para entender seu histórico, nível de mobilidade e possíveis dores. Durante a aula, ensino cada movimento com calma, faço as adaptações necessárias e acompanho toda a execução ao vivo. As aulas são indicadas para iniciantes, pessoas com dor, pouca mobilidade ou que desejam melhorar a força, a flexibilidade, a postura e a consciência corporal com segurança.
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