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Gabriel
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Porque eu vejo as pessoas focando muito no treino e na alimentação e esses dois componentes são muito importantes só que às vezes vocês negam gerenciam a recuperação muscular às vezes vocêAcumula o nível de fadiga muito alto prejudicando a performance
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Se você acha que treinar todos os dias a exaustão fazer dieta é o principal você está muito enganado sendo que uma dos principais objetivo pra auto performance é a recuperação porque se você não recupera você não urina bem se você não treina bem você não tem uma performance ideal para competição então preparar o seu corpo recuperar o seu corpo é fundamental para que ContinAlta
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