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Sanderson
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Sou estudante de Fisioterapia, pronto para ensinar como relaxar, meditar, e usando outras técnicas como a auto-massagem, a fim de diminuir a ansiedade e obter uma melhor qualidade de vida.
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Sobre Sanderson
Tenho uma longa caminhada na Fisioterapia onde aprendi a lidar bem com a ansiedade usando técnicas que podem ser aplicada tanto em você mesmo como em outras pessoas que sentem a ansiedade os consumir, assim como eu sentia.
A metodologia desse aprendizado é usar técnicas de massoterapia, auto-massagem, respiração, meditação, relaxamento, provocando um efeito fisiológico de diminuição da ansiedade e do estresse que vivemos diariamente.
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Sobre a aula
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Português
Sou Sanderson, tenho 25 anos, Curso Fisioterapia na UFRN, resido em Natal/RN, tenho uma paixão por ajudar pessoas que passam ou passaram por situações semelhantes às minhas.
Tenho ansiedade diagnosticada e sei o quanto é ruim e atrapalha nossos sonhos, mas ao longo desse tempo venho buscando métodos pra aliviar, diminuir o estresse do nosso dia-a-dia e tentar aliviar a ansiedade que nos atrapalha a ter uma boa qualidade de vida. Atualmente uso essas técnicas que vêm mostrando um bom resultado e permitindo eu dormir melhor, focar em atividades que antes eu não conseguia muito bem. E gostaria de te ajudar da mesma forma que consigo me ajudar atualmente.
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