Sou a Elsa, uma apaixonada professora de Yoga, Meditação, Coach Holística, Facilitadora de Retiros, e Consultora de Bem-Estar dōTERRA.

Elsa is truly a dream instructor and a beautiful, kind, generous, happy, grounded person. My wife and I were visiting from Stockholm and had 2 private sessions with Elsa which were absolutely perfect in every way. She took amazing care, really curated both experiences - a yoga class and a sound healing session. We were melted onto our mats!
Elsa really went out of her way to be flexible (no pun intended!), to make each experience as good as it can be and to really connect with us for the short time she was guiding us. We couldn't recommend her more warmly!

Fomos pela primeira vez eu e minha esposa, a aula foi magnífica e tivemos uma verdadeira experiência no Ioga. Obrigado Prof. Elsa! Recomendo demais

Sou aluno da yogini Elsa e adoro as aulas! O yoga com ela é super tranquilo, mas desafiante na medida certa. Tem uma energia ótima e cria um ambiente acolhedor —
saio sempre a sentir-me top. Recomendo mesmo

Adorei e recomendo 5 estrelas .

Conheci as aulas de Yoga da Elsa através da União Mucifalense e recomendo muito!

A Elsa é uma professora muito querida e atenciosa, e prepara cada aula com imenso cuidado. A luz, a música, os sons e os aromas criam um ambiente muito especial, e todas as práticas têm uma intenção associada, o que torna a experiência ainda mais significativa.

Também organiza aulas especiais para celebrar eventos especiais em locais lindíssimos. Uma das minhas experiências favoritas foi na Quinta da Bella Vista.

Saímos sempre do tapete melhores do que entrámos.

Conheci-te através de um amigo que me falou o que sentiu ao fazer as aulas contigo Elsa e aí nasceu a minha vontade de fazer parte das Tuas aulas...
Ensinas de forma espontânea, leve , em que se sente o Amor Puro incondicional

Emanas o que eu procuro ️️

Gratidão Abraço de Luz e que os Anjos te guiem sempre neste propósito tão mágico. Bjinhos

O trabalho da Elsa é incrível! Os pormenores atentos que nos fazem sentir em casa, a orientação sábia ao longo da aula, as indicações para adaptar à condição de cada um, as práticas diferentes que nos permitem estar em presença e elevar a nossa consciência.
É magnífico praticar yoga a ver o céu e as árvores, e a escutar o canto dos pássaros. O espaço é lindo!
Gostei muito e recomendo!

Dedicação e amor alicerçados por uma grande integridade e profissionalismo. As aulas da Elsa são verdadeiramente transformadoras.

The moment Iet elsa i knew it was going to be an amazing session. Her energy, her set intentions, and her awareness of the present moment made this private session so magical. We started oils and a flow centered around our root chakras. Elsa incorporated chants specific to areas and was always attentive to our bodies. Elsa also brought singing bowls and chimes that I KNOW cleared my chakras. The rest of the day I was lucky enough to follow it up with a massage and bath. Elsa set the tone for the rest of the day and I had a truly spiritual experience not only during the session but also gained clarity for the rest of the day and even the rest of my life. I HIGHLY RECOMMEND. also it's hard to not love Messi (her pup).

Excelente profissional e uma simpatia de pessoa

A Elsa iniciou me na prática de Yoga, algo que para mim nunca fez grande sentido.
Fiquei a adorar a prática.
A Elsa é super profissional, de uma educação extrema, sempre com um sorriso e simpatia fantástica.
Bem Haja

Elsa is an authentic teacher who teaches from the heart

Amalenime Shakti Yoga️ é muito mais que yoga e meditação, é um salto quântico na vida dos alunos. Grato pelo conhecimento oferecido com gentileza e entusiasmo pela professora Elsa.
Namastê

Elsa inspires trust and comfort on first sight - she has a level of calm and strength that makes her class a real pleasure and a true gift to yourself. She is knowledgeable and caring - probably the best yoga session I have ever experienced.

A Elsa é uma excelente profissional, com grande entrega e dedicação em tudo o que faz. Grande atenção e carinho nos pormenores e em toda a logística, é o que se espera nos seus eventos/sessões. Aconselho vivamente, se possível, as suas aulas privadas, pois o que se aprende e evoluí é incomparavelmente mais do que nas aulas de grupo.

Continua o teu bom trabalho e dedicação!

Bem hajas,
Guilherme Garcia

Ter aulas de yoga com a professora Elsa é um prazer e uma bênção para o nosso corpo físico e espiritual. O amor e leveza de cada movimento que executa acompanhado da sua explicação por palavras, a ténue música de fundo e o bem estar sentido pouco tempo depois de começar a aula, transportam-nos à compreensão da harmonia, força e beleza do nosso corpo. Na Universidade Sénior do Mucifal onde conheci a professora Elsa, deixa de haver idade e limitações. Passamos a ser simplesmente a inspiração e a expiração do nosso sopro. Gratidão professora Elsa.

Uma forma doce e suave de começar o meu dia que me deixa com uma ótima sensação de bem estar, com uma condução segura e inspiradora da querida Elsa. Muito grata!

Recomendo muito.
A Elsa para além de óptima profissional, é um ser humano incrível.
Demonstra grande conhecimento e paixão pelo que faz, transmite muita calma e adapta a aula às necessidades da pessoa.
Excelente, obrigada

Eu não poderia recomendar mais as aulas de Yoga da Elsa! Adoro começar o meu dia com a sua energia e o seu sorriso. Sempre me sinto melhor no corpo e na mente depois das nossas aulas. Obrigado, Elsa, você é fantástica.

Elsa is a wonderful yoga teacher and person. I booked a private class, which she designed according to my needs. She has a very fine and sensitive manner, is very funny, speaks great English and I felt very comfortable (so that I immediately booked two more private lessons). Highly recommended! Thank you for everything Elsa!

Passo aqui para deixar a minha gratidão à Elsa, a quem recomendo extremamente para quem procura um/a professor/a de Yoga. A Elsa é extremamente dedicada a que faz, atenciosa aos detalhes e sabe adaptar os diversos tipos de Yoga que ensina às necessidades do aluno. Conduz as sessões de forma muito natural, sempre a orientar com cada um dos movimentos que ensina. É flexível ao oferecer aulas via zoom, ou presencialmente, com preços acessíveis para todos.
Sinto que posso confiar nela completamente a guiar-me e fazer-me sentir melhor!
Obrigado de coração

Posso dizer que estou rodeada pelos os melhores!️gratitude🤍
Querida Elsa, gostaria de expressar minha profunda gratidão por todo o apoio e cuidado que me proporcionaste durante o meu processo de recuperação.
As tuas habilidades, dedicação e compaixão foram fundamentais para me ajudar a superar este desafio.
Graças a ti, valorizo mais do que nunca a preciosidade da vida e a importância de cuidar da minha saúde...
Além de expressar minha gratidão, gostaria de recomendar esta incrível profissional a todos que buscam cuidados terapêuticos de excelência.
A dedicação, competência e cuidado demonstrados por ti durante o meu processo de recuperação foram notáveis, e tenho certeza de que qualquer pessoa que se beneficiar dos teus cuidados estará em mãos seguras e compassivas.
Novamente, meu sincero agradecimento por tudo o que fizeste e fazes por mim!️https://www.facebook.com/elsaferamalenime

What a exceptional teacher.
Wonderful vibrations. Strengthening body and soul. Couldn't live without it.
Will change your life.

The yoga lessons with Elsa helped me a lot to gain flexibility and balance. Elsa is able to create a welcoming and relaxed atmosphere during the practice.

A suas meditações são tão inspiradoras quanto as suas aulas de yoga. Delicada, gentil, compreensiva adaptando cada aula aos seus alunos.
Ajudando os alunos a não se esquecerem da importância de respirar, recordando que cada um tem o seu ritmo e que não existe uma meta a atingir, mas sim um bem estar geral .
Recomendo 21 dias da meditação e 21 de yoga com esta excelente professora. 🤍

Eu tive um espaço onde a Elsa foi escolhida para ser nossa professora de gentle yoga. E apesar de já não ter o espaço contínuo como sua aluna, até já fiz um retiro com ela. É muito simpática, acessível e é um excelente ser humano. Adoro as aulas com ela

Despite many years in South Asia l tried yoga only here with Elsa: a first class, most rewarding and excellent experience. A decision l certainly don’t regret as l realize how familiar l was with Buddhist and Hindu culture

A Elsa é uma professora e terapeuta com um grande coração e propósito em ajudar os outros.
É bom ter uma pessoa dedicada que nos ajuda no nosso caminho na busca da nossa essência

A Elsa é a melhor coisa que me aconteceu ao tê-la como minha professora de yoga! Tenho 68 anos e a minha resistência física e emocional estão verdadeiramente mais fortes por isso sou mais saudável!

Conheci a Elsa há relativamente pouco tempo, mas parece que a conheço desde sempre, como uma amiga de longa data! É daquelas pessoas que nos cativa imediatamente pela sua simpatia, direi mesmo doçura, e pela sua boa energia.
Admiro-a pelo seu entusiasmo, empenho, profissionalismo e pela sua dedicação!
Sinto cada aula como uma experiência que vivemos juntas, e que me faz sempre bem, tanto física como espIritualmente.
Por tudo isto, não precisa de recomendações: quem a conhecer, percebe desde logo que qualquer elogio que se lhe possa fazer fica sempre muito aquém.
Só posso estar grata à Elsa, pela partilha do seu saber e da sua Luz!
Namastê

Como iniciante, ainda não sei se vou gostar do yoga… Mas eu sei que a Elsa, com o entusiasmo, a paciência, a simplicidade e a gentileza dela é a professora certa para conseguir. Fui sortudo de encontrá-la.

Com a Elsa tenho aprendido a ser melhor. Em Cada aula sente-se o carinho e o amor com que é preparada. Sinto que a Elsa nos faz sentir que vale a pena! Namastê

Olá,para mim a Elsa foi um sol que apareceu na escuridão que era a minha vida, graças a ela e á prática de yoga comecei a ver a vida de outra maneira,deixei de tomar medicação para a ansiedade,e as minhas dores na cervical e lombar desapareceram obtive uma postura correta, obrigada Elsa por transmites todo o teu conhecimento.

Ter você em minha vida abriu meus olhos para a minha própria força interior
e me motivou a me tornar, e a fazer mais. Obrigado professora Elsa

Elsa é uma professora de Yoga muito particular uma vez que une a parte física com a espiritual. Tem vários tipos de aulas desde Yoga para seniors a Hatha Yoga ou Yoga flow para yogis mais experientes. A aula de Yoga flow é uma delícia, uma viagem regada com essências do Terra que termina com relaxamento guiado ao som de taças tibetanas. A meditação é muito boa, assim como os ensinamentos partilhados pela Elsa. Para quem quer evoluir com consciência a todos os níveis. Também dá aulas privadas o que é bom para quem tem dificuldade com os horários disponíveis.

Conocí a Elsa como profesora en el curso de Meditación y Coaching 'Mandala de Transformaçáo '. Fueron varios meses de vernos online un grupo de personas que en ese momento vivíamos en distintos países . Se creó un círculo de energía que me acompaño y me dió optimismo y confianza en el futuro. Siempre estarán en mi corazón. Elsa nos guió y la estaré eternamente agradecida.

Adoro as aulas da Elsa.
A Elsa é uma excelente professora, é muito dedicada e empenhada.
Recomendo.

Excelente a transmitir as suas práticas, o que faz com muito empenho, entusiasmo e amor. Dedicada, da o seu melhor para o bem estar dos outros.

A melhor das mestras

A Elsa é uma professora muito simpática e completamente dedicada ao seu trabalho e alunos. Demonstra um grande conhecimento e experiência no ensino e prática da yoga flow. A Elsa transmite confiança e motivação aos seus alunos pelo que recomendo vivamente.

Simpática, dedicada e atenta às necessidades e objetivos individuais. Recomendo.

Doçura nas palavras , empatia ao outro , boa disposição natural, boa energia reconfortante. Tive oportunidade de fazer algumas aulas de yoga presenciais com a Elsa, meditação onlie e sinto me grata por toda esta experiência tendo orgulho em acompanhar todo o seu trabalho e partilha lo. Descobri um novo sentido da vida , da melhor forma e com a melhor guia

Com uma capacidade de tocar no próximo inigualável, com um respeito pelo corpo como nunca tinha visto, afirmando sempre que não existe perfeito. Recorda-nos muitas vezes a necessidade de respirar. Excelentes professora, um ser com uma luz e um amor resplandecente. Uma irmã de luz

Recomendo a Elsa minha professora de Yoga, porque, para além dos valiosos ensinamentos que recebemos para o nosso desenvolvimento físico e psíquico, é uma um ser humano que toca no coração de cada aluno, deixando uma marca para toda a Vida
Gratidão !

A Elsa é mais que uma professora, é uma fonte de boa energia e inspiração para quem a segue.As suas palavras cheias de amor e ternura sao como uma força que nos confirta a alma.
Ela tenta sempre ajustar as suas aulas mediante as nossas limitações e necessidades, não são meras aulas é um complemento de aulas com uma fonte de energia vibracional que nos dá suporte para nos tornarmos nais fortes.
Recomendo vivamente a professora Elsa a toda esta comunidade.
NAMASTE

Excelente professora de yoga.
Percebesse de imediato que ama o faz, através do empenho com que ensina.
Tem uma capacidade extraordinária de adaptar as aulas às diferentes necessidades de cada aluno/a.
As suas meditações são extremamente fáceis de seguir, pois são dadas com a voz dos anjos.
Recomendo vivamente a experimentar!
Namaste