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Sou calistenico a 2 anos,faço movimento ginastico,corrida e treinos basicos para ficar estético.
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Sobre Alexsander
Sou praticante de calistenia e apaixonado por um estilo de vida saudável. Gosto de ajudar outras pessoas a desenvolverem força, resistência e disciplina por meio de treinos com o peso do próprio corpo e hábitos alimentares equilibrados. Meu objetivo é mostrar que qualquer pessoa pode evoluir com dedicação, constância e orientação adequada, sempre respeitando seu nível e seus objetivos.
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Sobre a aula
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Português
Minhas aulas são voltadas para quem deseja desenvolver força, melhorar o condicionamento físico e conquistar um corpo mais definido através da calistenia. Também ensino como manter uma alimentação saudável de forma simples e prática, respeitando o nível e os objetivos de cada aluno. Meu foco é oferecer acompanhamento, motivação e um método eficiente para que você evolua com segurança e disciplina.
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