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Cátia
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- Nutrição
- Aprender a comer de forma saúdavel
Sou apaixonada por comida saudável. Não tenho formação em nutrição. Mas do muito que li e aprendi com várias nutricionistas, posso guiar-te pelo incrível mundo da alimentação saudável.
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Sobre Cátia
Conta-me a tua história pessoal, relação com a comida, objectivos.
Vou partilhar aquilo que sei sobre alimentação saudável.
Ajudar-te a compor pratos mais coloridos e partilhar receitas do teu agrado.
Após cada sessão, vais ter acesso a um e-mail com links de páginas e pessoas que te podem ajudar ainda mais, conteúdos e dicas, ajustados às tuas necessidades.
Serei a "amiga" com quem podes falar de comida saudável. E que te abrirá as portas para este universo.
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Sobre a aula
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Sou formada em ciências da comunicação e jornalista de profissão.
Não tenho qualquer formação em nutrição.
Mas, por motivos de saúde e motivações pessoais, estou constantemente a procurar informação sobre nutrição. Já consultei várias nutricionistas. E fui personalizando a minha dieta.
Agora quero partilhar tudo o que aprendi contigo, tendo em conta as tuas necessidades.
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