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Sou a Ângela, Coach de Saúde e Bem-Estar Certificada, focada em reeducação comportamental, para um estilo de vida saudável e alinhado com a tua essência, de forma a elevar a tua vida de maneira desco
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Sobre Angela
Apaixonada pela simplicidade da vida e uma profissional na arte de trazer o melhor de qualquer situação ao de cima. Cuidadora por natureza E amante da natureza!
Dançarina e Gym lover: tanto me vês a levantar ferro, como a bailar em salto alto. Estes dois amores foram grande poder de transformação na minha vida.
Desejosa por querer dar ao outros aquilo que dei a mim mesma: um renascer poderoso, na base de uma vida cada vez com mais saúde e bem-estar !
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Sobre a aula
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A minha abordagem, não é apenas sobre perder peso ou ganhar saúde. É sobre conquistar a tua melhor versão, equilibrando corpo e mente para desbloquear o teu potencial.
Contacta-me para saberes mais sobre as Sessões a vulso ou Programa de 6 meses
Incluído no Programa de 6 meses:
→ Observação e Análise do teu Estilo de Vida atual e Autoperceção pessoal, através de exploração de Autoconhecimento;
→ Acompanhamento individual durante 6 Meses, através do WhatsApp, para nunca te sentires perdida, comigo do teu lado, em cada passo do teu Processo;
→ Total de 9 sessões (quinzenais e mensais), com duração média de, aproximadamente, 1 hora, para Análise de Progresso, Identificação de Padrões Comportamentais, Orientação de Estratégias, Formações Temáticas e Apoio na Aplicação dos Planos de Ação e tudo o que mais for necessário para o seguimento do teu percurso;
→ Plano de Ação baseado em estratégias alinhadas com a tua rotina para pores em prática de forma leve e eficaz, com os reajustes necessários durante a duração do Programa;
→ Diário Partilhado de Evolução, onde se partilharão os pontos pertinentes das sessões, documentos, videos e exercícios práticos, bem como tudo o que quiseres registar livremente;
→ Acesso total à plataforma BCREFEIÇÕES (site com mais de 300 refeições saudáveis e práticas, com cálculo calórico) para conseguires planear a tua alimentação mais facilmente
→ Planners Semanal, Diário, de Metas e Objetivos, Lista de Comprasque podes imprimir para organizares os teus dias, em formato papel
→ Lista de Compras Interativa, para que saibas sempre quais os melhores alimentos para teres em casa;
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