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Helena
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Sobre Helena
Dançarino profissional e treinador de esportes que fornece acompanhamento personalizado, seja para voltar à forma ou consolidar suas habilidades. Você não está mais sozinho para alcançar seus objetivos. Estarei lá em cada estágio de sua transformação, no bom humor e na alegria do esporte!
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Sobre a aula
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Estabeleceremos um programa personalizado direcionado às suas expectativas, acompanhado por conselhos nutricionais Primeira fase: Uma alma do Rocky Balboa! Voltando à forma, estabelecendo um ritmo regular de treinamento e definindo seu nível de cardio? musculação? isso significa alguma coisa para você? Segunda fase: decole como um super-homem! Pressionar esses limites para ir mais longe em sua prática e se surpreender está fazendo um progresso impensável! Terceira fase: Zen como Budha! Mantemos bons hábitos e não os perdemos mais!
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