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Jennifer
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Relaxamento para o controle do estresse/ansiedade em vésperas de provas e trabalhos.
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Sobre Jennifer
Sou psicóloga, fiz diversos trabalhos sobre o controle de ansiedade em diversos contextos, participei do curso: Avaliação psicológica no controle da ansiedade em Sergipe
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
- Português
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Português
Método prático, através do uso da respiração diafragmatica + relaxamento progressivo muscular de jacobson, associado a conceitos de ansiedade e estresse e suas possíveis causas.
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