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Sobre Nelson
Ex Sargento do exército, ministrei centenas de sessões de treino militar com objetivos variados, desde planeamento de treino para recrutas, treinos de companhia, treino de obstáculos militares, preparação para academia de policias e militar, assim como muitas outras sessões.
Com toda a experiência que obtive ao longo dos anos, posso ajudar te a atingir os teus objetivos.
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O que podes encontrar, com base em toda a minha experiência militar e civil no mundo do fitness:
- Plano de treino adequado à tua agenda e à tua condição física, onde vais ter sequência de exercícios, número de séries tempo de descanso e dicas de como deve executar cada movimento.
- Dicas para uma boa alimentação par atingir a sua melhor versão.
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