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Bruna
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Profissional de saúde e bem-estar; instrutora de Hatha Yoga e Bacharel em Educação Física (Unesp/SP). Personal Trainer; Consultoria online; suporte contínuo via WhatsApp. Periodização individualizada
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Local das aulas
Sobre Bruna
Formada desde 2021 em Educação Física, estou me especializando na área de reabilitação física e funcional. Tenho experiência em treinamento físico online e presencial; treino funcional na areia, treino de força e aulas coletivas em academias: Yoga, alongamento e bike indoor. Atualmente, moro em Gold Coast - Austrália e espero ser útil para agregar na sua vida. Meu lema é "Lutar com o corpo, nunca contra ele. Favorecê-lo em suas lutas, nutrindo-o, estimulando-o, descansando-o. O corpo é a nossa primeira casa. Habite-a com as regras do amor"
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu objetivo é oferecer qualidade de vida e autonomia aos meus alunos, através de um olhar integral a respeito de saúde e bem-estar. Além de propor treinos individualizados, facilito a criação e manutenção de novos hábitos: facilito a sua gestão de estresse através do exercício físico, incentivo a manter a constância ao seu autocuidado e te oriento na prática com movimentos e correções adequadas.
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