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Sobre Wederson
Sou Personal Trainer, tenho 21 anos e sou apaixonado(a) por movimento, saúde e transformação de vidas. Acredito que o treino vai muito além da estética: ele melhora a autoestima, a disciplina e a qualidade de vida.
Trabalho com treinos personalizados, respeitando o nível, os objetivos e as limitações de cada aluno. Meu foco é oferecer um acompanhamento próximo, seguro e motivador, ajudando cada pessoa a evoluir no seu ritmo, com consistência e resultados reais.
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Durante as aulas, o acompanhamento é 100% individual, com correção de movimentos, ajuste de cargas, controle de intensidade e motivação constante. Os treinos podem incluir exercícios de força, resistência, condicionamento cardiovascular, mobilidade e alongamento, sempre respeitando seus limites.
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