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Profissional de Educação Física, personal, faço seus treinos serem dinâmicos e rápidos.
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Sobre Amanda
Se conectar com as pessoas, ouvir seus objetivos e desafios, e conseguir através de sua história levar saúde, romper barreiras que possam ter, é o que me move. Amo trabalhar com o corpo e a mente também, porque levando atividade física, melhoramos também nossa saúde mental.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Minha metodologia de treino abrange todas as faixas etárias, de criança até os idosos, tendo em vista, claro, suas individualidades biológicas. Divido a aula e 3 partes: Mobilidade articular para soltar a articulação trabalhada; parte principal e o alongamento final
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