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Sobre Leticia
O que me motiva a ensinar Pilates é ver a transformação real nas vidas das minhas alunas. Como especialista em Pilates para mulheres, sei o impacto que o fortalecimento corporal tem na qualidade de vida. Ver mulheres se libertando de dores crônicas e conquistando resultados incríveis me inspira a continuar ajudando mais pessoas.
Acredito que o Pilates é um estilo de vida que se adapta às necessidades individuais. Meu objetivo é compartilhar o que aprendi, criando métodos personalizados que realmente funcionam para cada aluna. Estou aqui para guiar você a viver de forma mais ativa, confiante e sem limitações.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são personalizadas para atender suas necessidades, com foco no fortalecimento, alívio de dores e bem-estar.
Antes de começar, realizo uma aula avaliação para entender a causa das suas limitações e saber seus objetivos, criando um plano exclusivo e seguro.
Cada sessão é estruturada em três etapas:
1. Preparação: Relaxamento e mobilização inicial para preparar o corpo.
2. Fortalecimento estratégico: Exercícios ajustados ao seu nível, com foco nas áreas que mais precisam de atenção.
3. Finalização: Relaxamento e fortalecimento estratégico, que consolidam os aprendizados da aula e deixam você revigorada.
Minhas aulas são indicadas para mulheres que:
Sentem dores constantes e querem alívio duradouro.
Desejam fortalecer o corpo e se sentir mais confiantes e energizadas.
Estão em busca de um método seguro e personalizado, adequado ao nível iniciante ou intermediário.
Se você busca um Pilates que se adapta a você, com atenção aos detalhes e resultados reais, minha abordagem é o que você precisa.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Letícia é minha instrutora e tem me ajudado muito,eu tenho tendinite nos ombros por movimentos repetitivos e com o Pilates não sinto mais dores ... Super recomendo
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Leticia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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