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Marcia Maria
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Profissional de educação física, instrutora de yoga e meditação. Melhore a sua mobilidade!
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Sobre Marcia Maria
Sou formada em educação física, faixa marrom de jiu-jítsu, atleta de escalada em rochas, instrutora de toga e meditação; acredito que a atividade física pode ser usada de forma terapêutica. Em minha vida a atividade física sempre foi essencial para minha qualidade de vida...
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Sobre a aula
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Português
O yoga vai usar seu corpo, melhorando alongamento, equilíbrio e respiração... para acessar sua mente, melhorando todos os aspectos da sua vida física e emocional.
Conforme vamos ganhando preparo físico melhoramos também as áreas emocionais. Excelente ferramenta para melhorar ansiedade, sono, concentração, é muito mais!
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