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José
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Profissional de Educação Física, atuando de forma presencial e online, no Rio de Janeino.
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Sobre José
Eu sou bacharel em Ed. física, atleta de judô e nos últimos 5 anos me dediquei também em dar aulas. Hoje, trabalho com qualquer tipo de treinamento: funcional, musculação, crosstrainning, treino em casa, etc. Independente do lugar, a diferença quem faz somos nós.
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Português
Minha metodologia consiste numa explicação de todos os exercícios que vamos fazer e uma checagem se tudo está sendo feito de forma correta. Treinos periodizados para o alcance otimizado dos resultados. Seja para emagrecimento, hipertrofia, qualidade de vida ou performance.
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