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Diego
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Sobre Diego
Profissional de educação física graduado em educação física e pós graduação em condicionamento físico e musculação. Método integra exercícios com Pilates com exercícios funcionais. Trabalho com todas idades seguindo os seus objetivos.
Muita qualidade de vida sem sair de casa. Em época de Covid 19 bora aumentar a imunidade.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Trabalho com exercícios com o foco na qualidade de vida. Alongamentos estáticos mobilizações.
Exercícios para fortalecimento de membros superiores e interiores.
Fortalecer obdomem também tem uma função importante pois previni muito dores lombares.
Exercícios de Pilates combatem a ansiedade além de trazer equilíbrio para o dia a dia.
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