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Kátia
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Professora de Yoga e meditação. Formação em Hatha Yoga e especialização em Yogaterapia com ênfase em Kundalini Yoga. Foco objetivos do aluno: diminuir ansiedade, qualidade do sono, aumentar foco, conc
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Sobre Kátia
Pratico Yoga desde 2010 e desde então me aprofundei no assunto. O Yoga vai muito além de posturas. É uma filosofia de vida que nos proporciona maior equilíbrio e compreensão do nosso ser. Além dos benefícios instantâneos que uma aula proporciona, como: diminuição da ansiedade, relaxamento, soltura do corpo, leveza... Ainda percebemos benefícios que vão surgindo dia após dia, como clareza sobre a vida, intuição, autoconhecimento.
O Kundalini Yoga é uma prática energética que nos proporciona tudo isso. Venha conhecer.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Antes das aulas, fazemos uma reunião para eu entender seus objetivos e preparar aulas de acordo com suas necessidades.
As aulas são completas e trabalhamos com exercícios de respiração, ásanas (posturas), mantras (para quem gostar) e meditação.
A aula tem duração de 1 hora. É um tempo/presente para você cuidar de você.
Presencial e online.
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