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Mariana
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Professora de yoga, mantras e sânscrito. Formada em hatha e vinyasa yoga, e com 3 anos de estudos em um ashram na Índia. Aulas particulares ou grupo, do iniciante ao avançado. Presenciais e online, vo
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Local das aulas
Sobre Mariana
Eu sou alguém que encontrou no yoga minha maneira de viver. Essa prática milenar me trouxe benefícios imensos, tanto que me impulsionou a estudar mais e me formar para compartilhar todos esses benefícios com mais e mais pessoas.
Atuei em diferentes studios de yoga da minha cidade, dou aulas particulares e permaneço em constante estudo, tendo retornado recentemente desse período de 3 anos de estudos na Índia.
Acredito que a prática é capaz de sanar alguns desconfortos físicos, mas atua também a nível sutil, nos dando ferramentas para lidar com estress, ansiedade, o medo, nos permitindo melhor gerir as nossas emoções e pensamentos.
Faça uma aula experimental e conheça os benefícios que a prática de yoga pode trazer para a sua vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
A prática de yoga é uma prática pessoal, e personalizada.
Pode ser adaptada e trazer benefícios para todos os corpos.
Não é preciso ser flexível, ou jovem, ou possuir qualquer condição especial.
Nossa aula acomoda a todos os níveis de praticantes.
Durante as aulas praticamos diversas posturas de acordo com suas possibilidades, aprendemos exercícios respiratórios e meditação.
Morei em um ashram na India por quase 3 anos, e compartilho com meus alunos os conhecimentos lá aprendidos, que podem ser aplicados para que tenhamos uma vida mais tranquila e harmoniosa.
Yoga, mantra and Sanskrit teacher. Graduated in Hatha and Vinyasa Yoga. 3 years studying in an ashram in India. Private and group classes, online or in person, accordingly with your needs.
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