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Sobre Thais
Pratico Yoga desde os 15 anos e atualmente dou aulas de Yoga. Encontrei no Yoga uma prática que sustenta o meu dia a dia, me traz calma, clareza e consciência, tudo o que eu preciso para manter corpo e mente saudáveis. Minha missão com o Yoga é que você possa utilizar dessa ferramenta para ter uma vida melhor, com mais saúde física, mental e emocional, com maior bem-estar.
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Sobre a aula
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Português
Meu nome é Thais pratico o Yoga desde os 15 anos, gosto de dar aulas dinâmicas sem deixar de lado as respirações conscientes e o relaxamento final. Meu foco é na observação e na percepção do corpo e da mente durante a prática, para que você adquira consciência corporal e clareza mental.
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