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Rita
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Professora de Yoga com foco na ligação que o nosso corpo tem com a nossa mente. Apaixonada pela conexão entre estes dois elementos, foco-me também numa parte psicológica para conseguirmos gerir o str
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Local das aulas
Recomendada
Rita um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Rita
Sou professora de yoga certificada, com experiência anterior em gestão e atendimento ao cliente. Possuo certificação de 200 horas em Vinyasa e 50 horas em Yin Yoga pela Bali Yoga Union. Minha trajetória profissional me proporcionou habilidades sólidas de organização e comunicação, e levo um alto nível de profissionalismo e responsabilidade para tudo o que faço.
A yoga se tornou uma parte significativa da minha vida, e sou apaixonada pela sua capacidade de conectar mente, corpo e alma. Gosto de trabalhar com pessoas de diferentes partes do mundo e estou sempre aberta a aprender novas habilidades, idiomas e culturas enquanto continuo minha jornada como professora.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
As minhas aulas de yoga são um convite à conexão entre corpo, mente e alma. Com base nos estilos Vinyasa e Yin Yoga, ofereço práticas equilibradas que combinam movimento consciente, respiração profunda e momentos de introspecção.
No Vinyasa, conduzo sequências fluidas que promovem força, flexibilidade e presença, sempre com atenção à escuta do corpo e ao ritmo individual de cada aluno. Já nas aulas de Yin, trabalhamos posturas passivas e sustentadas por mais tempo, favorecendo o relaxamento profundo, a libertação de tensões e o equilíbrio energético.
Procuro criar um ambiente acolhedor, respeitando os limites e necessidades de cada pessoa. As minhas aulas são acessíveis para todos os níveis e têm como foco principal a experiência interna, mais do que a performance externa. Encorajo os alunos a reconectarem-se consigo mesmos e a levarem a prática além do tapete.
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Recomendações
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2
Adorei as aulas de yoga. Professora responsável, preocupada com o bem estar dos alunos. Corrigindo durante as aulas as diversas exercícios individualmente. As aulas têm músicas fantásticas. Saímos da aula com uma enorme paz de espírito.
Rita é excelente professora porque é dedicada e apaixonada pelo que faz. Tive a oportunidade de ter aulas com ela em Lisboa, e foi uma experiência fantástica.
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