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NAYARA
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Professora de Yoga, buscando auxiliar na melhora de seu condicionamento físico e desenvolvimento emocional.
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Sobre NAYARA
A yoga é uma prática mileniar com grande potencial terapêutico, diversos estudos trazem os benefícios que a mesma gera no psicológico de seus praticantes. Auxiliando na melhora do estresse, ansiedade, depressão e humor. Diante disso, por que não melhorar ainda mais a sua qualidade de vida??
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Sobre a aula
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Português
Trago uma Yoga um pouco diferente, com trabalho de respiração, posturas tradicionais misturada com movimentos do funcional. Trabalho em todas as aulas a parte respiratória, postural, fortalecimento corporal e por mim a meditação guiadavoltada para a melhora de dores e problemas do dia a dia .
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