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Joana
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- Meditação
Professora de Meditação e Mindfulness para Crianças e Adultos "A Paz vem de dentro de si mesmo. Não a procure à sua volta."
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Sobre Joana
Chamo-me Joana e, além de muitas outras coisas, sou Professora de Meditação.
Acredito que a saúde mental é, cada vez mais, um bem essencial a todos e que devia ser uma prioridade na vida de todos nós - adultos e crianças.
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Sobre a aula
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Estamos numa era onde tudo é feito à pressa e com pressa, sem se prestar atenção ao mínimo detalhe. Isto resulta em adultos super ansiosos, stressados e desnorteados. Por conseguinte, as crianças - que são o reflexo dos pais - mantêm o mesmo padrão.
A respiração é um exercício incontrolável, mas com movimentos controláveis que nos ajudam a focar no momento presente, que nos levam à consciência que, consequentemente, nos acalmam a mente bem como a resposta a tudo o que surge no dia-a-dia.
Convido-te a vires comigo nestas viagens de (re)encontro contigo onde o silêncio é rei!
"A sua natureza é Silêncio e não é algo que se alcance, Ela é Sempre!" (Papaji)
Nas minhas aulas, gosto de usar a respiração como o veículo para chegar ao silêncio interno que te levará ao (re)encontro contigo (informação oculta)
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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A Joana , além de brilhar no seu próprio caminho também brilha no caminho de todos aqueles que com ela cruzam. E, através das suas aulas, as vidas se transformam para dar lugar transformação e evolução individual .
A Joana é uma excelente Profissional, porque gosta do que faz e, sabe o que faz !
"Deixe a LUZ refletir, para que as cores na sua vida sejam multicolorias"- Paulo Mendes
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