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Adriana
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Sobre Adriana
Olá, prazer! Eu sou a Adriana. Sou professora de meditação há dois anos e meu maior motivador para trabalhar com o ensino da meditação, além da aplicação de outras técnicas de terapia integrativa, é impulsionar o autodesenvolvimento dos meus alunos para que eles possam desenvolver uma relação mais saudável com o seu trabalho. Durante minha carreira de mais de 10 anos no mundo corporativo - minha primeira formação foi em Engenharia de Produção - passei por algumas crises de ansiedade, dois episódios de Burnout e incontáveis problemas em minha saúde física ocasionadas pelo excesso de estresse provocado pelo pressão para o atingimento de objetivos. Aprendi muito durante esses anos e encontrei na meditação e nas práticas de terapias integrativas a forma mais efetiva de me desenvolver e desenvolver novas habilidades, permitindo a sustentação da minha performance sem prejuízo para a minha saúde física, mental e emocional. Durante esses dois anos em contato com o ensino da meditação, reuni todos os meus conhecimentos e desenvolvi um método exclusivo de desenvolvimento pessoal e profissional, que chamo de Businessterapia, e são algumas das técnicas desse método que espero ensinar a você você durante nossas sessões individuais de meditação. Será um prazer ser sua professora.
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Sobre a aula
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A meditação é um prática extremamente benéfica para o processo de autodesenvolvimento emocional e desenvolvimento de novas habilidades - sejam elas técnicas ou humanas. Em nossas aulas de meditação, especialmente pensadas em você que é iniciante na prática, iremos desenvolver experiências meditativas personalizadas, levando em consideração seus desafios atuais e seus objetivos de vida. Utilizaremos técnicas que mais se adequam ao seu perfil de aprendizado, incluindo também elementos de cromoterapia e aromaterapia. As sessões de meditação tem duração entre 40 minutos e 1h e uma recomendação de frequência, pelo menos, semanal. Antes de iniciarmos nossas sessões faremos um encontro inicial para que eu possa conhecer melhor o seu perfil e desenvolver o plano de técnicas.
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Conheço a Adriana e a excelência do seu trabalho há muitos anos. Iniciei o processo de aprendizado da meditação com ela e venho evoluindo dia a dia. Só tenho a agradecer toda a dedicação dela em nos guiar nesta prática tão valiosa para a nossa rotina e bem-estar.
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